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2026. 6. 10. 10:53

마작 용어 정리 (0)	2018.09.12

카라멜 팝콘을 엄청 많이 사왔는데ㅡㅡ
눅눅해져 버렸다.

그래서 눅눅해진 팝콘을 바싹하게 만들어 먹으려면

눅눅해진 카라멜 팝콘은 수분을 다시 날려주고 카라멜 층을 재고르게 굳히면 다시 바삭하게 만들 수 있다.

---

🌽 눅눅한 카라멜 팝콘 바삭하게 만드는 방법

1) 에어프라이어

1. 에어프라이어 130°C 5~7분

2. 너무 높은 온도(150°C 이상)에서 오래 하면 카라멜이 탈 수 있으니 주의!

3. 꺼내서 반드시 식히기

---

2) 전자레인지

1. 전자레인지 짧게 30초 1회 돌리기

2. 식히고 다시 짧게 20초 돌리기.

3. 다 돌린 후 완전히 식히기

※ 한번에 너무 오래 돌리면 카라멜이 끓어 넘치거나 눅눅함이 더 심해질 수도 있음.

---

🍯 추가 팁

식힌 후 밀폐 용기에 보관하면 바삭함이 오래 유지됨.

제가 추천하는 방법은 전자레인지로 빠르게 돌리고 식히고 또 돌리는 방법이에요~

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Posted by Tyson

2025. 11. 14. 08:12

호르몬 세로토닌과 멜라토닌 이란?

Tyson잡학다식/생활상식

세로토닌(Serotonin)과 멜라토닌(Melatonin)은 둘 다 기분·수면·생체리듬에 깊이 관여하는 호르몬/신경전달물질입니다.

---

✅ 1. 세로토닌(Serotonin)

✔ 역할

기분 안정 : 행복 호르몬이라 불림
집중력·기억력 향상
식욕 조절
통증 조절
멜라토닌의 원재료 (세로토닌 → 멜라토닌으로 변환)

✔ 언제 증가하나

햇빛을 받을 때
운동할 때
좋은 음식(견과류, 계란, 바나나 등)
기분 좋을 때

✔ 부족하면

우울감, 무기력
불안감 증가
잠이 잘 안 옴 (멜라토닌 생성도 줄어듦)

---

✅ 2. 멜라토닌(Melatonin)

✔ 역할

잠을 잘 오게 만드는 호르몬
수면 리듬 조절(생체 시계 설정)
밤이 오면 “이제 잘 시간이다” 신호를 줌
항산화 작용 일부 있음

✔ 언제 분비되나

어두워지면 증가, 맑은 낮에는 거의 나오지 않음
밤 9~10시부터 올라서 새벽 2시 전후에 최고치

✔ 부족하면

잠들기 어려움(수면 시작 장애)
시차 적응 어려움
수면 품질 저하

---

🌙 세로토닌과 멜라토닌의 관계

세로토닌이 많아야 멜라토닌도 제대로 만들어짐.
즉,

> 낮에 세로토닌↑ → 밤에 멜라토닌↑ → 깊은 잠 가능

그래서
햇빛 쐬기
낮 동안 활동하기
규칙적 운동
이 멜라토닌을 올리는 효과까지 있음.

---

📌 한눈에 비교

항목 세로토닌 멜라토닌

종류 신경전달물질 호르몬
기능 기분, 식욕, 집중력 수면 유도, 생체리듬 조절
생성 시점 밝을 때 ↑ 어두울 때 ↑
부족 증상 우울감·불안 불면·수면 질 저하
관계 멜라토닌의 원재료 세로토닌에서 만들어짐

---

그래서 정신과에서 세로토닌약을 처방하기도 하는데.
세로토닌이 증가되면 우울한 기분에서 버티는 힘이 생김.
비유하면, 우울이라는 파도가 치는데..
세로토닌이 파도를 막아주는 방파제 역할을 해줌로서 버틸수있음.
우울라는 파도가 치지 않으면 방파제도 필요하지 않음.

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Posted by Tyson

2025. 11. 13. 11:32

맥북에서 윈도우처럼 한글/영문 변환하기

카테고리 없음

맥북에서 한영 바꾸는게 제일 처음에 맨붕이다.

특히 cpas lock 버튼이 한영으로 된거는....가끔 최악이다.ㅠㅠㅠ

그래서....난 아에 스페이스 옆 command나 option버튼을 한/영 키로 바꿔준다.

어자피 오른쪽 command는 누르기 불편해서 잘 사용안한다.

본인이 편한 버튼 사용하면 된다.

이러기 위해서는 일단 키 매핑해주는 프로그램이 필요하다.

매핑이란...이 버튼을 눌렀을때 이거 말고 다른거를 실행해라....할수있는 프로그램이다.

맥북에서 제일 유명한 키보드 매핑 프로그램은 Karabiner-Elements이다.

https://karabiner-elements.pqrs.org/

Karabiner-Elements

Karabiner-Elements A powerful and stable keyboard customizer for macOS. Download v15.7.0 Toggle Dropdown Download v15.7.0 For macOS 26 Tahoe For macOS 15 Sequoia For macOS 14 Sonoma For macOS 13 Ventura Download v14.13.0 For macOS 12 Monterey For macOS 11

karabiner-elements.pqrs.org

여기 사이트에서 받을때 잘 확인해야 되는게...내 맥북 버전이다.

내 맥북 버전에 맞는 프로그램 버젼을 확인해서 다운 받는다.

그리고, 설치 한다.

설치하고 나면 권한을 열어줘야하는데,

설정 -> 개인정보 보호 및 보안

설정 -> 일반 -> 백그라운드 허용

여기에서 Karabiner-Elements 관련된것을 허용해준다.

그리고, 맥북이 이전버전이라면..... 재부팅해주는것을 추천한다.

그냥 실행만 하면 되긴하는데.. 옜날버전에선 머때문인지...계속 승인이 리셋되더라.

일단 실행하고,

맨 위에 세팅해서

right_command 를 f13으로 되게 해준다.

f13은 키가 없는데, 가상으로 만들어 놓은 키로...

내가 오른쪽 커맨드를 누르면 키보드는 f13누른거로 인식한다.

그리고 이제 f13를 누르면, 한/영 변환이 되게 할거다.

설정-> 키보드 -> 입력소스

여기서 caps lock 키로 입력소스 전환 체크를 없애준다.

그리고,

설정-> 키보드 -> 단축키 -> 입력소스

여기로 가서 위에 "이전 입력 소스 선택"은 체크 지우고,

"입력 메뉴에서 다음 소스 선택" 를 누르고 "오른쪽 커맨드" "right_command"키를 누르면,

저렇게 "f13"으로 표시가 된다.

그러면 이제 부터는 오른쪽 커맨드 버튼을 누르면, 한/영 전환이 된다.

이런식으로 응용하면, 내가 원하는데로 키 매핑 할 수 있다.

아, 추가적으로 재시작시 실행 프로그램에 이 프로그램을 추가해 놓으면 계속 실행할 필요 없다.

설정 -> 사용자 및 그룹 -> 로그인 항목

(로그인 항목인데, 맥 버전 별로 위치가 좀 달라서 검색에서 "로그인 항목" 검색해서 찾는게 빠르다.)

여기에 Karabiner-Elements 추가해놓으면 앞으로 계속 자동 실행되서 편하다.

다음편에는 esc 버튼 없어진 터치바 버전 사용자를 위한 esc버튼 매핑해서 사용하는 법을 올리겠음.

Posted by Tyson

2025. 11. 12. 21:06

레고랜드 할인하는 이유 (레고랜드 성공하려면..)

카테고리 없음

최근에 레고랜드 자주가서 연회원권도 샀다.

그리고 자주 가보니.. 왜 세일을 많이 하는지 알았다.

일단
💚 첫번째. 겨울에 가기 좀 힘들다.
대부분 야외로 돌아다니기 힘들다.
그래서 겨울에 세일을 많이 한다.

실제로 가보면 아이들이 놀수있는 실내 공간이 3군데정도 있긴하지만.. 제한적이고
한번도 안온사람들에게는 없다고 생각이 든다.

그리고 섬에 있고 평지이다 보니 바람이 많이 불고 춥다.

💚 두번째. 캐치프레이즈가 없다.

우리가 애버랜드하면. 페스티벌.
롯데월드하면. 실내 놀이기구
서울랜드하면.. 코끼리열차 등등.

놀이동산을 생각할때마다 기억나는 하나씩은 있는데..

레고랜드는 그게 약하다.

오히려 레고는 종류가 많아서 하나를 선택 못하는게 더 딜레마인거 같다.

디지니는 우리가 딱 아는 미키마우스. 픽사 애니메이션 캐릭터 딱 기억나는데..
레고랜드는 그게 없다.

기억나는 캐릭터나.. 놀이기구?

미국 식스플래그는 딱 놀이기구타는곳..
넛츠베리팜은 스누피랜드...
이런식으로 기억 나는게 있는데..

레고 좋아하는 사람들이 한번은 가는데..
2번은 고민하게 되는건거 같다.

💚 셋째. 식당음식이 특이점이 없음

나름 디저트 아이스크림에 츄로스 꼽고..
소드 검이라고 포스터 해놓았는데.ㅡ
기억나는 맛도 아니고.. 특이점도 없음

오히려.. 뽀로로랜드 갔을때..뽀로로 팝콘통 팝콘 넣어주는게.. 만원 넘었는데도 애들이 통 가지고 싶어해서 사주게 되더라~

근데.. 레고랜드는.. 음식이 맛은 있는데... 피자 버거 파네파스타 등등 있는데.. 어디서나 먹을수있는 메뉴라. 굳이 생각나지는 않더라.

코스트코에서ㅜ팔던 레고 젤리라도 팔던지.. 그런것도 없고..

오히려 레고 모양 과자나.. 레고모양 통에 젤리 무게로 담아서 팔던지 하면.. 통을 가지고 싶어서라도 사줄텐데..

결국 입장권보다는 매출을 늘리려면~ 그런게 좀 필요할듯 싶다.

💚 넷째. sns나 티켓 구매 사이트가 쏘쏘임.

사실.. 안에 소소하게 작은 공연들을 하는데..
레고랜드 sns계정에 그런 공연 영상같은거를
자주 올리고 스토리가 있어야하는데. 그런게 부족하다.

옛날에 민속촌 공연하는 친구들이 sns에 영상 잘 올렸는데..
그런재미가 좀 필요할듯.

그리고 티켓 구매 사이트가.. 해외에서 관리하는지..
가입하는페이지는 없고.. 구매만 있다.

아무리 외국계 지만.. 한국적으로 개선이 좀 필요할듯 싶다.

마케팅. 매출관련해서는 해외 본사에서 직접 관리하는 느낌이고.. 여기 직원들은 그냥 놀이동산 관리만 하는 느낌이 좀 있더라..

#정리
아쉬운게 많은 레고랜드이지만..
처음 들어갈때의 웅장한 기분은 너무 좋다.

그리고 영유아 들이 놀기에는 최고이다.
키만 좀 크면 거의다 탈수있고~
다른 놀이동산에 비하면 거의 다 탈수있다.

레고랜드 경영진에게는 미안하지만..
입장권만사면 특별히 돈 나갈께 별로 없다.

그래도 난 레고랜드가 잘 되고 계속 운영되면 좋겠다.
그래서 주변사람들에게.. 연회원권 사자고 이야기 계속하는데...

춘천이라는 거리가 보통 사람들에게 고민하게 하는 요소가 되더라...
서울에서 1시간30분에서 2시간까지 걸리더라..

두시간거리를 이길 무언가가 있어야지 애들을 데리고 춘천까지 갈텐데ㅡㅡ

그게 좀 약한듯..

레고랜드에서만 살 수있는 레고라던지.. 그런게 있어야하는데ㅡ..

너무 외국의 레고랜드를 그대로 유지하는게..
독인거 같다.

Posted by Tyson

2025. 11. 11. 08:37

그래픽 카드 DP만 많은 이유

컴퓨터

그래픽카드에서 HDMI는 1개만 넣고,
나머지는 DP(디스플레이포트)만 있어서..
멀티 모니터 하려고해도 어댑터 사야하고 불편하다고 생각하는데..
다 이유가 있다.

---

✅ 고주사율·고해상도 지원 성능에서 DP가 더 유리

DP는 대역폭이 HDMI보다 넓어서
→ 4K·8K·고주사율(144~240Hz 이상) 모니터 연결에 더 적합

특히 게이밍 환경에서 고주사율 모니터는 대부분 DP 연결을 권장
→ 제조사 입장에서는 DP 포트 수를 늘리는 것이 성능 활용 면에서 유리

---

✅ 라이선스(저작권) 비용

HDMI는 라이선스 비용이 듦

반면 DP는 로열티가 거의 없음 → HDMI 포트를 많이 넣을수록 제조사 비용 증가
→ 그래서 필요 최소 수량(주로 1개)만 탑재

---

✅ 모니터 시장 트렌드

고성능 게이밍/전문 모니터들은 대부분 DP 우선

HDMI는 주로 TV·셋톱박스 등에 많이 쓰임 → PC 환경에선 DP 수요가 더 많기 때문에
그래픽카드 업체도 DP 중심으로 설계

---

✅ 공간 문제

DP는 구조가 HDMI보다 안정적이고 공간 활용이 더 좋음
→ 같은 공간에 더 많은 포트를 넣기 쉬움

---

✅ 구분 용도

포트 주 사용처 특징

HDMI TV/콘솔 호환성 좋음, 비용 듦
DP PC/모니터 고주사율·고해상도 최적

그래서
그래픽카드는 DP 중심 → PC 모니터 최적화
TV·가정용 기기 → HDMI 중심

이런 구조가 되는 것.

---

✅ 정리

> HDMI는 1개만, 나머지는 DP인 이유는

1. DP가 고해상도·고주사율에 더 유리

2. HDMI는 라이선스 비용이 있어 아낌

3. PC 모니터 시장이 DP 중심

4. 포트 공간 효율
→ 즉, 성능·비용·수요 관점에서 DP 중심 설계가 합리적이기 때문

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Posted by Tyson

2025. 11. 9. 07:35

레고랜드 날씨 (레고랜드 할인)

아빠육아/아이와 놀러가기 좋은 곳

지금 겨울시즌이라..
레고랜드 할인을 엄청해서 리뷰 써본다.

지금 2만원대로 티켓을 팔고 있다.

저번주 11월 첫주에 다녀왔는데..

레고랜드 날씨 좀 춥다.

섬에 있고 뚫려 있어서 바람이 좀 많이 분다.

바람만 불지 않으면 생각보다 따뜻하다.

레고랜드 저번주까지는 내년 연회원권 1년권 팔길래
. 사서 갔다왔다.

평소에는 할인해도 4만원대인데..
겨울이 되니.. 2만원까지... ㅎㅎㅎㅎㅎ

저번주 16도정도였는데.. 갈만하긴했다.
사실 온도보다.. 바람만 없으면 다닐만 하다.

그리고.. 야외 놀이기구도 많은데..

생각보다 실내에서 노는 곳이 좀 있다.

레고 조립하는데.. 라운지.. 카페. 폴리스그테이션.. 등등..

실내에서 놀다가 햇빛 비치면 나가는것도 방법다.

사실.. 우리도 연회원권을 샀으니. 애들이 실내만 있어도 머라 안하는거지..

일일권 끊었는데.. 놀이기구 안타고 실내에서만 놀면 화났을듯...

그래서 오히려 연회원권 추천이다.

이번에 못타면 다음에 와서 타지..가 되니.. 애들한테도 여유가 생기더라~

내가보긴. 12월되면.. 너무 추워서 놀기는 힘들고.
크리스마스 행사나 잠깐 보러 오면 좋을거 같다.

그나마 펙토리. 극장. 닌자.등...
실내 놀이기구도 있어서~ 이정도만 하면 갈만하다.

서울에서 1시간30분에서 2시간이면 가니..
당일치기도 추천한다.

아침에 도시락 싸서 점심쯤 들어가서 놀다가
겨울 비수기는 6시면 문 닫으니.
애들도 빠르게 포기하고 나온다.

나와서 저녁먹이고 출발하면.. 집에와서 쭉 잔다~

추가로.. 갈때.. 유모차에 바람막이 하고 마스크 모자하고 가면 다닐만함~
바람불면 얼굴 머리가.. 추워서 ㅠㅠ

Posted by Tyson

2025. 11. 8. 08:17

독감 먹는약? 주사 맞는게 낫나?

Tyson잡학다식/생활상식

독감 진단 받으면..
타미플루를 처방해주는데
일단 독감(인플루엔자)에 **타미플루(오셀타미비르)**를 복용하는 이유는 독감 바이러스 증식을 억제해 증상 악화를 줄이고 합병증을 예방하기 위해서입니다.

✅ 타미플루를 먹는 이유

1. 증상 기간 단축

투약 시 평균 1~2일 정도 독감 지속 기간을 줄일 수 있음
열·근육통·기침 등의 증상 완화에 도움

2. 폐렴 등 합병증 예방
독감은 면역력이 약한 사람에게 폐렴·중이염·심장질환 악화 등 합병증 가능성
→ 타미플루가 이를 줄여줌

3. 고위험군 보호 다음 사람에게 특히 권장
65세 이상
5세 미만
임신부
만성질환자(천식, 심혈관질환, 당뇨 등)
면역저하자

이들은 독감 시 중증 악화 위험이 높기 때문에 조기 치료가 중요

4. 초기 치료가 효과적
증상 시작 48시간 이내 복용 시 가장 효과 좋음

---
타미플루는

독감을 완전히 치료하거나 즉시 낫게 하는 약은 아니고..
해열제처럼 증상을 바로 없애는 약이 아니라 바이러스 증식을 억제하는 항바이러스제임.

---

정리

타미플루는 독감을 빨리 낫게 하는 ‘치료제’라기보다, ‘악화를 막고 빨리 회복하도록 돕는 약’입니다.

타미플루는 독감에만 효과, 감기엔 효과 없음

‐---------------‐---------------------

다음으로

수액으로 맞는거와 먹는거 차이점
주사는 페라미플루(Peramivir)라 함.

독감 치료 주사제(정맥 주사)임.
→ 쉽게 말해 **“주사로 맞는 타미플루 계열 약”**이라고 생각하면 됩니다.

---

✅ 페라미플루 한눈에 보기

항목 내용

성분 페라미비르(Peramivir)
투여 방식 정맥 주사(IV) 1회
목적 독감 치료
효과 바이러스 증식 억제
실제 특징 1번만 맞으면 치료 완료
---

✅ 타미플루 vs 페라미플루 차이

👉 둘 다 항바이러스제라 효과는 비슷
→ 다만 편의성·상황에 따라 선택

---

✅ 언제 페라미플루를 사용?

다음 상황에서 유용합니다:

✅ 약을 못 삼키는 경우
✅ 구토 심해서 먹는 약 불가능
✅ 증상이 심해 빠른 효과 원함
✅ 입원 중인 환자

→ 그래서 아이·어르신·구토 심한 환자에게 쓰는 경우 많아요.

---

✅ 효과

타미플루와 효과 비슷
48시간 이내 투여 시 효과 좋음
특히 고열·전신통 등 독감 증상 완화에 도움

---

✅ 부작용
드물게 설사, 구역감
주사 부위 통증
매우 드물게 신경학적 이상행동 보고
(전반적으로 안전)

---

✅ 정리
> 페라미플루 = 1회 주사로 끝나는 독감 치료제
타미플루와 작용 원리는 비슷하지만,
먹기 어렵거나 증상 심하면 페라미플루가 편함

✔ 독감 치료제
✔ 주사 1번
✔ 먹는 약 대안

추가로. 아이가 혈관 찾기 편하면 링거로 금방 맞고 확실히 금방 낫지만..
아이 혈관찾기 힘들면.. 링거 맞기가 너무 힘들어서..
좀 번거롭더라도 타미플루 먹는게 낫더라구요.

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Posted by Tyson

2025. 11. 4. 13:41

디즈니 플러스 싸게 보는법

Tyson잡학다식

아이들이 디즈니 영화를 가끔봐서 결제 해놓았지만,

애들 영화 가끔보는거 말고 안보는데...9,900원은 너무 아까운거 같다..

아래 맴버쉽처럼 4K를 봐서, 프리미엄도 아니고....

그래서 해지를 할까 하고 해지 신청하면, 아래처럼 갑자기 특별 할인 혜택이 뜬다.

이게 연속으로 되지는 않지만, 가끔 해지했다가 다시 가입하고 몇달쓰고 다시 해지하려고 하면 저렇게 뜨는거 같더라...

1년에 한번정도 먹히는듯....

그래서 일단 해지 전에 "혜택받기"해서 저 가격으로 바꿔 놓았다...

당분간 몇번 더 쓸수도 있지만...일단은 해봐야할듯~!!

요즘 디즈니 볼꺼도 별로 없는데~~

다들 할인 받고 쓰세요.

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Posted by Tyson

2025. 11. 4. 10:29

환절기 감기 예방법

Tyson잡학다식/생활상식

요즘 병원 가면 사람들이 엄청 많아서..

병원 진료도 너무 기다려야 하더라구요.

그래서 병원 가기 전에 환절기 예방법 공유해요~!

🌡️ 1. 체온 관리

얇은 옷 여러 겹으로 입어 기온 변화에 따라 쉽게 조절하세요.
목과 발을 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.
밤낮 온도 차가 클 때는 외출 시 겉옷 필수!

🥗 2. 면역력 강화 식습관

비타민 C 풍부한 과일: 귤, 오렌지, 키위, 딸기
단백질 섭취: 닭가슴살, 달걀, 두부, 생선
따뜻한 물 자주 마시기 (수분 유지 + 목 점막 보호)
인스턴트 음식, 과도한 카페인·알코올은 피하세요.

🧼 3. 위생 관리

손 자주 씻기 (외출 후, 식사 전후, 코·입 만지기 전후)
사람이 많은 곳에서는 마스크 착용
코·입·손 자주 만지지 않기

😴 4. 충분한 휴식과 수면

하루 7~8시간 숙면으로 면역세포 회복
피로 누적은 면역력 저하의 주범입니다.

🏃 5. 규칙적인 운동

가벼운 유산소 운동 (걷기, 조깅, 스트레칭)
실내 운동 시에는 환기를 자주 하세요.

🌬️ 6. 실내 환경 관리

적정 온도 20~22℃, 습도 40~60% 유지
가습기나 젖은 수건으로 건조 방지
하루 2~3회 환기 시켜 공기 순환

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Posted by Tyson

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